【劇的ビフォーアフター】お客様の８カ月のダイエット成果　過去一の身体で結婚式へ

こんにちは。大阪本町の肉体改造専門パーソナルジム拓みです。

今回は、お客様のビフォーアフターを紹介いたします。

身長　１６１ｃｍ　女性

【トレーニング期間】　８カ月
【食事制限期間】　　　１ヵ月

体重　53.3kg　→　48.3kg　マイナス5kg

体脂肪率　26.8％　→　19.7kg　マイナス7.1％

筋肉量　37.5kg　→　39.2kg　プラス1.7kg

ウエスト　71cm　→　63.5cm　マイナス7.5cm

８カ月のトレーニングの成果は筋肉量が1.7kg増えたことです。

基本的に週に１回６０分のトレーニングを行っていただきました。

鍛えた部位は全身ですが、特に注力して鍛えた部位は足とおしりと二の腕です。

ウェディングドレスを着るので見えるとこを重点的に引き締めました。

足を鍛えた理由は基礎代謝の向上にさせ、ダイエットを円滑に進めることを目的としています。

身体の変化は一目瞭然ですが、数値を見ていただくとより変化が分かりやすいと思います。

【まとめ】

今回はお客様のビフォーアフターを紹介しました。無事結婚式も終わり、過去一の身体で臨むことができたようで良かったです。

私自身もダイエットが成功して嬉しく思うと同時に、この仕事のやりがいを感じることができました。

もうじき夏も近づいてきます。まだまだ間に合います！

身体作りをするならパーソナル拓みにお任せください。

ご連絡お待ちいたしております！

拓み