【男性必見】魅力を向上させる「体型」を良くすることについて

こんにちは。

大阪本町の肉体改造専門パーソナルジム拓みです。

今回は、男性の魅力を向上させる「体型」についてお話ししていきます。

みなさまは、自分の体型に自信を持てていますか？

自分の体型に満足している方は少ないのではないでしょうか。

年齢とともに服のサイズが大きくなり、昔入っていたズボンは入らなくなる。

反対に、体力や筋力が落ちてきて体重が減り、老けて見える等悩みは尽きないはずです。

この記事では、これらの悩みから起こる悪循環と体型が良くなるメリットを知ることができます。

根性論は避けて解説していきますので、参考にしてみてください！

1、体型の悩みからくる悪循環

自分の体型に悩む方は、自分の行動までにも嫌悪感を抱いてしまいます。

例えば、痩せたいと考えている方がいつもより食べ過ぎた日には、「あー、、食べ過ぎてしまったなあ」と罪悪感に駆られます。

自己嫌悪から自分の内面の否定までしてしまい、自分のことがもっと嫌いになります。

外見から内面までを否定してしまうことがあります。

この悪循環には終止符をどこがで打つことが必要です。

2、継続することの難しさ

1度はトレーニングを始めてみようと決めたことがありませんか。

1週間、1ヶ月と続けられる方は多くないです。

モチベーションで始めたトレーニングは、モチベーションに左右されてしまいます。

小さなネガティブな事で挫折してしまう可能性があります。

それだけ自分の意思で継続することは大変です。

これはトレーニングに限らず、継続することは難しいです。

1つでも成功体験を作ると自信に繋がります。

3、体型が良くなるメリット

1、自分に自信がつく

体型が良くなると自分の理想に近づくことができ、自分の体型に自信を持てます。

1で解説した悪循環の反対の事が起こります。

自分の努力で体型を良くなったという成功体験とともに、周りの評価も加わることで自己肯定感が高まります。

内面も前向きになり、発言もポジティブになります。

体型が良くなることで良い循環が起こります。

2、服をかっこよく着こなせる

スーツやTシャツのような体型がわかりやすい服装だと特にですが、男性らしい着こなしができます。

肩幅と胸板がしっかりと張っており、他者からの印象も良く写ります。

自信があるようにも見えます。

異性からの印象も良くなるため、今後の出会いも変わるかもしれませんね！

思いがけない出会いがあれば、それは身体が変わったからといっても過言ではないでしょう。

3、食事が乱れても体型に影響しにくい

体型が良くなると少々食事が乱れても維持する事ができます。

自分で体型をコントロールすることができるので、毎回の食事で一喜一憂することがなくなります。

ですから、気持ちよく食事を楽しむことができ、今までのストレスからも解放されます。

食べることでリフレッシュをされる方も多いと思いますので、食事を楽しめるようになると人生も豊かになります！

まとめ

今回は体型を良くすることについてお話ししました。

体型に自信を持てるようになるには、時間も労力もかかることですが、リターンは大きいです。

身体を変えることに効率を求めない方が良いですが、最短で変えたいとお考えの方はパーソナルジムをご利用ください！

トレーニング方法から身体の悩みまで解決でき、成果も出やすいです。

お金もかかりますが、未来の自分への投資として1度挑戦してみてはどうでしょうか。

きっと新しい自分と出会えるはずです！

パーソナルジム拓みには、年間1000件以上のトレーニング指導を行ってきたトレーナーがいます。

あなたの悩みも解決へ向かえます。

是非1度カウンセリング、体験へお越しくださいませ。

心よりお待ちいたしております！

拓み