【2023年最新】スターバックスでダイエット⁈ポッコリおなかを凹ませる！

こんにちは。

大阪本町の肉体改造専門パーソナルジム拓みです。

今回は、ダイエット中でも太らないスターバックスの商品紹介をします。

食事制限を行っているとストレスが溜まってしまいイライラしやすくなります。

そのような時にスターバックスなどのカフェで一服できると良いですよね。

なんと、スターバックスでも選ぶ商品さえ間違えなければダイエットできちゃいます。

ストレスをなるべく感じないようなダイエットや減量を行いましょう！

スターバックスのダイエット商品

1、マンゴーファッションティーフラペチーノ　(トール)

カロリー140 kcal

フラペチーノの中では1番カロリーが低い商品となっております。

甘さは控えめでスッキリ飲むことができます。

夏場の暑い時期にはぴったりですね！

1杯で140kcalですので、おにぎり1つ分を我慢して飲むような感覚ですね！

おにぎりを食べた日は飲まないようにしましょう。

2、ムースフォームラテ(アイス)

カロリー109kcal

上に無脂肪の牛乳で作られたムースフォームが乗っており、カロリーが抑えられています。

下にはエスプレッソでしっかり苦味を感じることができます。

ブラックコーヒーが苦手な方でも、ムースフォームラテであれば飲めるという方がいらっしゃるのではないでしょうか。

カフェでゆっくりしたいけど無駄なカロリーは摂りたく無い方におすすめです！

3、ほうじ茶ティーラテ（トール）

カロリー162kcal

私が一番おすすめする商品がほうじ茶ティーラテです。

味が好みということももちろんですが、しっかり甘みを感じられる上、カロリーも許容範囲内です。

満足度が高く、空腹も満たしてくれる1杯です。

カスタムで、シロップ少なめやシロップ抜きなどもできます。

カロリーをもっと抑えたい、甘さを控えめにしたい方はお試しください！

僕がスターバックスで毎回注文するおすすめ商品です！

まとめ

今回はダイエット中に飲めるスターバックス商品について解説しました。

意外と飲める商品が多いので、スターバックスで注文してみてください！

150kcalはおにぎり1個分のカロリーで、飲み物でそんなにカロリーを摂りたく無いという方がいらっしゃると思います。

そのような方は我慢する必要がありますが、どうしても甘い飲み物が飲みたい時には、おにぎりを我慢して、今回紹介したものを飲むことも良い選択です。

トータルカロリーで考えていただくと、ダイエットも楽に行えます。

全てを禁止するのではなく、上手な選択をしながらダイエットをしましょう！

パーソナルジム拓みでは、無料カウンセリング、体験を受け付けております。

お気軽にお問い合わせくださいませ。

拓み