【最強飲食店】焼き鳥屋はトレーニーの味方？マッチョが焼き鳥を好む理由とは

こんにちは。

大阪市本町の筋肉肥大専門パーソナルジムの拓みです。

今回は外食の中でも身体作りしやすい焼き鳥について解説していきます。

身体作り、特に減量やダイエットをしていると外食で食べるものに困りますよね。

常に自炊できれば良いですが、そういうわけにもいきませんよね。

そのような時に便利なのが焼き鳥です。

本記事を読むと、焼き鳥に行くメリットがわかります。

皆様の身体作りへのサポートになるはずです！

参考にしてみて下さい。

焼き鳥のメリット

1、タンパク質が摂れる

2、種類が豊富で飽きない

3、量を調整しやすい

1、タンパク質が摂れる

焼き鳥は鶏肉であるためタンパク質が豊富に含まれています。

部位にもよりますが、基本的には高タンパク質で1食の栄養バランスが良いです。

外食をしていると意外とタンパク質を摂取できないものが多いです。

ダメな例として、ラーメン・パスタ・蕎麦などの麺類は特にタンパク質が摂りにくいです。

焼肉や丼系、ハンバーガーなどはタンパク質が摂れますが脂質が多く含まれているため、減量をするには不向きです。

その点で焼き鳥は減量中にも対応しやすいジャンルとしておすすめです。

2、種類が豊富で飽きない

焼き鳥の2つ目のメリットは種類が豊富であることです。

串だけでも種類が多数ありますが、一品料理も数が多くあります。

私が実際に食べていたもので、串に加えてサラダ類をよく食べていました。

焼き鳥屋のサラダが程よい塩加減で満足度が高いです。

サラダ以外にもスープや野菜類の一品料理があり、減量を忘れさせてくれます。

気分転換にもおすすめですよ！

3、量を調整しやすい

串であるため、量を調整しやすいこともポイントです。

残すのが勿体無いため、ついつい食べ過ぎてしまったとう経験はありませんか？

提供されたものは全て食べないと思ってしまいますが、焼き鳥は串の数で食べた量がわかります。

ついつい食べ過ぎるという事を防げるため、外食しても体重のコントロールがしやすいですよ！

まとめ

今回は焼き鳥のメリットについて解説しました。

なかなか自炊ができない方にとって外食のお店選びは苦戦すると思います。

そんな時に焼き鳥は便利なお店です。

迷った時は焼き鳥を選ぶと間違い無しですよ！

パーソナルジム拓みでは、4月中限定で60分間無料体験を行なっております。

パーソナルトレーニングがどのようなものなのか是非体験してみて下さい。

スタッフ一同心よりお待ちいたしております。

拓み